Un accompagnement nutritionnel pour la ménopause vise à répondre aux besoins spécifiques de cette période de vie, marqués par des fluctuations hormonales qui peuvent entraîner des symptômes comme les bouffées de chaleur, la prise de poids, la fatigue, et une diminution de la densité osseuse. 

• Les nutriments clés: la vitamine D, les oméga 3, le magnésium et le calcium
• Une alimentation adaptée pour réguler entre autres les fringales de sucre et éviter la prise de poids
• Gestion de l'appétit et du poids
• Une alimentation anti inflammatoire
• Des plantes et/ou micronutriments pourront être proposés pour un accompagnement visant à atténuer les symptômes ressentis